Il faut se garder de confondre la méditation avec
l’envie de méditer, car elle n’a rien à voir avec l’introspection ou la
relaxation. La méditation représente un état médian naturel de
neutralité qui permet de fusionner le Ciel et la Terre. Cet état ne
provient nullement du désir, de la volonté de faire, d’un pouvoir quelconque,
du savoir, mais uniquement du vide, de la nudité, de l’abandon, du
dépouillement de l’ego, créature du mental. Ainsi, à moins d’un long
entraînement, seul le silence absolu, autant que possible dans la solitude et
la détente complète, peut permettre de vibrer à l’unisson de la Présence unique
dans sa Totalité. Dans les temps présents, du point de vue ascensionnel,
la seule technique qui reste pertinente et efficace, pour un usage quotidien,
c’est la méditation. Aussi convient-il d’y recourir le plus souvent
possible, en observateur neutre, donc dans l’abandon complet, inconditionnel,
pour se relier à l’Absolu, afin de lui permettre d’éliminer les blocages et les
résistances qui pourraient l’entraver et d’augmenter sa Lumière à travers soi.
La technique d’approche
Pour un débutant, la meilleure technique d’approche
consiste à s’asseoir bien confortablement, la colonne droite, les jambes un peu
écartées, les paumes des mains appuyées sur les cuisses. Alors, on ferme
les yeux pour se laisser pénétrer par le silence ou par les bruits
ambiants. On laisse son attention se concentrer sur eux, sans chercher à
les identifier. Après un moment, on observe les pensées qui montent à la
surface, d’abord vagues et lointaines, puis se précisant de plus en plus,
jusqu’à ce qu’elles envahissent le mental. Si on continue à les observer,
sans effort ni analyse, on les verra devenir moins précises jusqu’à
disparaître. On fait de même avec ses ressentis et ses sentiments, ses
sensations corporelles, voire, le cas échéant, avec ses émotions. Tout
émerge, éclate dans sa réalité, puis disparait en sensations
évanescentes. Ainsi, on regarde défiler ce qui se présente à sa
conscience, en maintenant l’état d’attention ou d’éveil, sans se laisser
submerger par les sensations ambiantes, ses pensées, ses sensations, ses ressentis.
Tout simplement, on les regarde passer, aller et venir, en prenant ses
distances par rapport à tous les événements immédiats. S’identifiant à
son Esprit divin, le Témoin silencieux, qui observe tout, on observe ce qui se
passe en soi et autour de soi, mais sans y participer.
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