Le rêve permet un éveil
intérieur sur tous les plans, du physique au spirituel en passant par les
émotions et l’intellect. Le rêve est la clé qui permet à notre esprit éveillé
d’entrer en contact avec notre espace intérieur pour mieux comprendre le présent.
Durant notre vie, nous passons en moyenne 25 ans à dormir et, au minimum, une
dizaine d’années à rêver. Chaque nuit le rêve occupe en moyenne une heure et
demie de notre sommeil. Y consacrer un moment au réveil devient une activité
passionnante. De plus, cette activité matinale active des ressources
intérieures telles que l’intuition, la créativité, le développement de la
mémoire et la connaissance de soi.
En retrouvant le goût
et l’amour du rêve, chaque nuit devient une nouvelle aventure, un voyage
dans l’infini, grâce auquel nous partons à la découverte de toutes nos
richesses intérieures. On dit bien que les voyages « forment la
jeunesse ». En profitant de ces voyages nocturnes, nous ne nous
sentirons plus jamais vieux, quel que soit notre âge.
Rêver est nécessaire à
notre santé physique et mentale. « Le rêve est le sport de l’esprit et
savoir préserver son rêve, c’est savoir aussi conserver sa jeunesse. Toutes les
observations montrent que ceux qui ont su rester jeunes sont ceux qui
caractéristique de la jeunesse. »1 Pierre Fluchaire Plus jamais fatigué,
Éditions J’ai Lu, p. 102.
Il est important de
comprendre l’importance des rêves, car il est prouvé que des personnes privées
pendant quelques nuits de sommeil paradoxal la phase du sommeil avec mémoire de
rêves deviennent irritables et anxieuses. Elles ont un comportement
imprévisible et de la difficulté à remplir leurs fonctions, aussi simples
soient-elles. Si cette situation se prolonge, la mémoire, la concentration et
la capacité d’apprendre commencent à diminuer. L’alcool et les somnifères
diminuent aussi le sommeil de rêves.
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