Les bienfaits de l'amitié féminine

Un orateur (patron du département de psychiatrie à Stanford) a entre autres affirmé
que l’une des meilleures choses que l’homme puisse faire pour sa santé est d’avoir une épouse
alors que pour la femme, la meilleure des choses à faire pour être en bonne santé
est d’entretenir ses relations avec ses amies.


Tout l’auditoire a éclaté de rire, mais il était sérieux.


Les femmes ont des relations différentes entre elles
qui engendrent des systèmes de soutien
grâce auxquels elles gèrent les différents stress
et les difficultés de la vie.


Du point de vue physique,
ces bons moments “entre filles” nous aident à produire plus de sérotonine
un neurotransmetteur qui aide à combattre la dépression
et qui engendre une sensation de bien-être.


Les femmes partagent leurs sentiments
alors que les rapports amicaux entre hommes tournent souvent autour de leurs activités.

Il est très rare que ceux-ci passent un bon moment ensemble
pour parler de ce qu’ils ressentent ou du déroulement de leur vie personnelle.
Parler du boulot? Oui. De sport? Oui. De voitures? Oui. De pêche, de chasse, de golf?
Oui. Mais de ce qu’ils ressentent? Rarement.


Les femmes font cela depuis toujours.
Nous partageons du fond de notre âme avec nos sœurs, mères, amies
et apparemment ceci est bon pour la santé.


L’orateur explique aussi que de passer du temps avec une amie
est tout aussi important pour notre état général
que de faire du jogging ou de faire de la gym.


Il y a une tendance à penser que lorsque nous faisons de l’exercice
nous soignons notre santé, notre corps,
alors que lorsque nous passons du temps avec nos amies
nous perdons du temps et que nous devrions nous acquitter de choses plus productives
ceci est faux.


Ce professeur affirme que le fait de ne pas créer
et maintenir des relations personnelles de qualité
est aussi dangereux pour notre santé que de fumer !


Donc, chaque fois que vous passez du temps avec vos amies,
pensez que vous faites bien,
félicitez-vous de faire quelque chose de positif pour votre santé !


Nous avons vraiment beaucoup de chance d’être amies !

Portons un toast à notre amitié
puisque cela semble être tellement bon pour notre santé !