Quand on entend dans les milieux spirituels ou ceux du développement
personnel, qu’il faut s’aimer en totalité, on se trouve souvent dérouté parce
qu’on peine à savoir comment faire concrètement.
Pourtant on peut le savoir de façon simple en considérant notre
comportement avec les autres, avec les enfants lorsqu’on est parent, avec nos
amis, ceux en qui nous avons totalement confiance ou encore lorsqu’on fait
preuve d’empathie envers les animaux.
Avoir ce même regard sur soi, pouvoir entrer en compassion envers les
aspects intérieurs qu’on a tendance à voir comme inférieurs, c’est manifester
de l’amour pour soi.
Évidemment cela demande à être installé en profondeur en soi, jusque
dans l'inconscient et à s’appliquer chaque fois qu’on se critique, qu’on se
juge.
En s’écoutant penser lorsqu’on sent un malaise intérieur ou simplement
en faisant attention à nos pensées et en reconnaissant que lorsqu’on ressasse,
lorsqu’on se juge, cela signifie que le besoin de paix et d’amour se fait
sentir, on va peu à peu lâcher cette habitude très ancrée de se martyriser.
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