Vous avez sans doute entendu dire que la méditation était bonne pour vous.
Elle peut vous aider à vous sentir plus calme, apaisé mais elle possède également beaucoup d’autres bénéfices.
Pour beaucoup, les descriptions de la méditation ne sont cependant pas attrayantes et ressemblent souvent à une nouvelle chose que vous n’aurez pas le temps de faire.
Vous vous reconnaissez? Alors vous êtes au bon endroit!
Voici 5 conseils simples liés à la méditation, qui s’adressent aux débutants et qui vous aideront à dépasser les préjugés et les peurs liés à cette pratique.
Suite ici : http://www.lesmotspositifs.com/blogue/5-conseils-de-meditation-pour-debutants/
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