vendredi 11 août 2017

Développer la pleine conscience dans la vie quotidienne



Même lorsque vous n’êtes pas en train de transmettre des intentions, tout semble indiquer que l’aptitude de votre cerveau à en émettre s’améliorera si vous persévérez à demeurer pleinement conscient tout au long de vos journées.

Le psychologue Charles Tart, un des experts mondiaux sur les états modifiés de conscience, a formulé plusieurs suggestions utiles sur la façon d’y parvenir :

Accordez-vous périodiquement des pauses dans la journée afin d’être attentif à tout ce qui se passe en vous et autour de vous.

À lire sur le site : http://www.arcturius.org/chroniques/developper-la-pleine-conscience-dans-la-vie-quotidienne/

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