mercredi 23 novembre 2016

Pleurer est bon pour la santé



Saviez-vous que pleurer est bon pour la santé ? 

Durant longtemps, les larmes ont été perçues comme le principal signe de faiblesse d'une personne. 

Le seul fait de pleurer était considéré comme la démonstration d'une personnalité immature. Les personnes qui pleuraient étaient accusées de ne pas assumer leurs erreurs et de vouloir seulement attirer de la compassion. 

Lorsque nous sommes tristes, et que nous l'exprimons par des pleurs, le corps libère des substances qui jouent le rôle de calmant naturel, qui nous aident à ce que notre douleur s'apaise petit à petit.
 
Les pleurs permettent de libérer deux classes d'hormones distinctes, les opiacées et l'ocytocine.
 
Ces deux substances ont la capacité d'apaiser nos souffrances.
 
Elles fonctionnent comme deux véritables anesthésiants naturels, qui nous apportent de la tranquillité et, d'une certaine manière, un peu de "détente".
 
Pour résumer, pleurer est un bon exercice qui nous aide à maintenir le bon fonctionnement de notre organisme.
 
C'est un comportement essentiel lorsque nous nous sentons angoissé, lorsque nous sommes déprimés ou préoccupés par une situation particulière. 

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