mercredi 2 novembre 2016

Différentes techniques de méditation et leurs bénéfices



On distingue 8 catégories, ou domaines d’application de la méditation. 

Toutes ont leur particularité et se déclinent en de multiples techniques, apportant chacune des bienfaits particuliers pour le mental, le corps et l’esprit.

Les 8 domaines de la méditation répondent chacun à des besoins particuliers.

Avec le temps, on apprend à les identifier et à utiliser les techniques qui s’y rapportent, en fonction de son état d’esprit du moment ou de ses objectifs.

À lire sur : http://www.lesmotspositifs.com/blogue/les-8-differentes-techniques-de-meditation-et-leurs-benefices/

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