lundi 16 novembre 2015

Connaitre ses outils de création, ses guides...ou mettre sa part d’ombre en lumière



Égoïsme, jalousie, timidité, agressivité, trop ceci, pas assez cela… 

Ce qui mijote en nous n’est pas toujours de notre goût. 

Parfois au contraire, nos forces sombres semblent nous satisfaire, nous aimons nous y complaire. 

Faut-il les réprimer, de peur de ne plus être aimé, ou bien leur céder, en les laissant nous définir ? 

Pour la thérapeute psychocorporelle Caroline Jeannet, la clé est d’abord « d’accueillir ce qui est là », sans jugement, mais sans se laisser emporter. 

Vous êtes en colère ? « Ah ! Je suis en colère. » Vous détestez telle personne ? « O.K., j’éprouve de la haine. »

Une remarque vous blesse ? Notez la tension qui se crée dans votre corps. Est-elle nécessaire, maintenant ? Que pouvez-vous faire pour y remédier ?


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