Il a été prouvé que la visualisation était un outil
puissant. Certains athlètes l’utilisent pour s’entraîner et ainsi améliorer
leur performance.
Le secret de la visualisation n’est pas de
« voir », mais bien d’imaginer avec tellement de conviction qu’on arrive
à ressentir les choses comme si elles avaient bel et bien lieu. Plus on arrive
à imaginer et ressentir, plus la visualisation sera efficace.
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