Un moyen facile d’améliorer votre humeur

Porté à votre conscience par Arcturius,
le 2 décembre 2015

 

Des centaines d’études scientifiques confirment l’impact de l’exercice physique sur notre humeur.
Il a été établi que le fait de pratiquer un exercice physique de façon régulière a un effet préventif face aux problèmes d’anxiété et de dépression.
Nous oublions souvent que le corps et l’esprit forment un bloc indissociable. Ce qui se passe dans le corps affecte l’esprit et vice versa.
De ce fait, il existe d’importantes raisons d’établir que l’esprit détermine le bon fonctionnement du corps.
C’est pourquoi lorsque vous vous sentez triste, la probabilité d’attraper un virus ou de souffrir de migraines ainsi que de problèmes de digestion, augmente.

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