Faites la liste des choses qui vous font du bien

Lorsque notre estime de soi est faible, c’est souvent parce que nous avons oublié de prendre soin de nous et ce, depuis des années. 

Il est probable que vous preniez soin des autres, que vous aidiez, supportiez, encouragiez les autres à un point tel qu’il vous manque du temps pour vous occuper de vous. 

Peut-être même avez-vous fait de cette belle qualité du don de soi une profession et que toute votre vie soit consacrée aux autres, conjoint/e, enfants, parents, amis/es, collègues et que vous vous soyez oublié en cours de route. Ça vous dit quelque chose?

Si c’est le cas, il est aussi probable que nous ne vous rappeliez plus tout ce que vous aimez faire, ces choses qui font du bien et qui vous rendent heureux/heureuse. À force de vous oublier pour les autres, vous avez peut-être oublié ce que VOUS aimez.

Ce cadeau, bien que très simple, est très efficace pour réapprendre à prendre soin de soi, à se remettre au centre de sa vie, à se donner à nouveau un peu de temps pour soi.

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