Qui n’a pas déjà été le jeu de ses émotions? Qui n’a jamais été envahi par un flot d’émotions inappropriées? Comment garder notre calme? Comment éviter que notre esprit ne soit affecté ou bloqué par ceux-ci?
Dans cet article, nous allons apprendre comment gérer nos émotions avant qu’ils ne NOUS gèrent.
D’où proviennent celles-ci ?
D’après ce que je me souviens de mes cours de bio et un rafraîchissement internautique, les émotions se forgent dans le système limbique. Ce système comprend l’amygdale, l’hippocampe, le thalamus et de l’hypothalamus, parmi d’autres parties du cerveau. Ceci est l’origine des émotions. Quand une émotion se produit, le système déclenche le corps pour faire face à une situation.
C’est une énergie qui se crée : son intensité, sa force et son importance sont en liens avec le vécu de chacun. Nous n’avons pas les mêmes ressentis ou intensités d’émotions d’après nos bonnes ou mauvaises expériences de vie.
C’est avec ces vécues inévitables que le réveil des émotions incontrôlable se créent et peuvent cacher des peurs et des craintes ancrées plus ou moins profondes.
Suite : http://www.lesmotspositifs.com/blogue/comment-controler-nos-emotions/
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