Parler tout seul à voix haute relate un peu de la folie, tout comme le fait d’établir un dialogue interne où éparpiller les tristesses et où brouiller les préoccupations.
En fait, peu de pratiques se trouvent être plus thérapeutiques car au bout du compte, nous vivons tous avec nous-mêmes, et communiquer avec nous-mêmes se trouve donc être quelque chose de vital, quelque chose de libérateur et d’émotionnellement nécessaire pour nous satisfaire tel que nous le méritons.
Avec grande sagesse, Aldous Huxley disait qu’il y a juste une petite partie de l’univers que nous pourrons connaître en profondeur et améliorer, et cette partie n’est autre que la nôtre, celle qui nous appartient : nous-mêmes.
En revanche, aussi curieux que cela puisse paraître, nous ne lui accordons pas toujours l’importance méritée. Nous cessons de prendre soin de nous comme celui qui laisse son agenda dans un tiroir, comme celui qui laisse les clés de la maison dans les poches des autres.
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