Transmis par Joeliah le 9 - mai - 2016
La méditation est une source de paix et permet de
trouver le silence intérieur et donc ce point de neutralité qui permet de vivre
au moment présent dans la gratitude de cette paix.
S’il existe des méditations longues très
bénéfiques, il est possible de méditer un cours instant pour que le cerveau
apprenne a émettre l’onde magique de paix et de bonheur, à condition de le
faire souvent.
La répétition créée une connexion de neurones qui devient forte et, au bout de centaines de fois de répétition, tout comme un musicien qui fait ses gammes tous les jours ou une chanteuse qui fait ses vocalises construisent des automatismes. L’habitude s’installe et devient naturelle.
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