J’ai commencé à méditer lorsque j’avais trente
ans. J’étais alors de nature anxieuse, facilement irritable et continuellement
sous l’emprise d’émotions qui me faisaient perdre ma stabilité. Mes relations
amoureuses et professionnelles s’en ressentaient. J’avais de bonnes intentions,
mais il me manquait les outils pour pacifier mon mental, stabiliser mon corps
et ouvrir mon coeur.
Pendant quinze ans, j’ai reçu les enseignements
de maîtres tibétains, de yogis, de sages de différentes traditions. Je les ai rencontrés
en France, puis en Inde, au Tibet, aux États Unis.
Pendant cet apprentissage, j’ai réalisé que la
méditation est tout aussi utile que l’action. Comme le silence est aussi utile
que la parole, l’expiration que l’inspiration.
Lorsque tout s’agite autour de nous, lorsque nous
perdons nos repères, lorsque la violence nous entoure, chacun cherche
l’attitude la plus juste. La méditation n’est pas opposée à l’action. La
méditation inspire l’action, elle lui donne du sens.
Lorsque je médite, je retrouve la paix en moi.
Presque instantanément. C’est alors seulement que je peux redevenir confiant
dans le monde et dans les êtres humains ; optimiste. Je peux alors me
relier à cette source de foi inaltérable.
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