Les
années qui viennent seront porteuses de changements climatiques et probablement
de plus grandes chaleurs. Comment aider notre corps à supporter ces grandes
chaleurs et ces variations climatiques ?
« La
première des choses est d’essayer de vous reposer ; essayez de parler à
votre corps, car il a la capacité de ventiler et de réguler la température.
Pour
l’instant, certains d’entre vous ont des appareils pour faire baisser la
température comme les ventilateurs et les climatiseurs. Il arrivera un moment
où vous ne disposerez plus de ces appareils.
Essayez
petit à petit (ce ne sera pas possible du jour au lendemain) de parler à votre
corps, faites appel à lui. Il a la capacité de vaincre les grandes chaleurs et
les grands froids. Il a une extraordinaire capacité
d’adaptation, cependant votre mental, votre éducation et votre
conditionnement humains vous incitent à tout gérer ; vous ne laissez pas à
votre corps la capacité d’utiliser toutes ses possibilités de régulation, qu’il
s’agisse de la chaleur ou du froid.
Bien
sûr, l’eau est un atout pour vous rafraîchir. Boire est un
moyen important pour réguler la chaleur. Boire vous permet non seulement
d’évacuer des toxines mais aussi, pendant les grosses chaleurs,
d’évacuer des petits nœuds, des coins d’ombre qui se cachent et dont vous
n’aviez même pas conscience.
Les
grandes chaleurs permettent aussi de consumer des petites choses qui, associées
à d’autres petites choses, font que les humains sont parfois empêtrés dans leur
évolution et dans leurs comportements.
Vous
disposez aussi de la respiration consciente. Apprenez à bien vous poser, à
vider votre mental et à parler à votre corps ; faites des
inspirations/expirations profondes, et lorsque vous inspirez, pensez que
vous inspirez de l’air frais et que cet air vivifie votre corps ; ensuite
expirez toute la chaleur emmagasinée par votre corps.
La
respiration profonde est aussi un outil qui permet de réguler la température de
votre corps. »
Vous pouvez reproduire ce texte et en donner copie
aux conditions suivantes :
- qu’il ne soit pas coupé
- qu’il n’y ait aucune modification de contenu
- que vous fassiez référence à notre site http://ducielalaterre.org
- que vous mentionniez le nom de Monique Mathieu
- http://ducielalaterre.org/fichiers/sante/r_guler_la_temp_rature_du_corps_r5x.ph
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