Une des techniques que nous pouvons utiliser pour l’ascension est de rester « Centré sur le coeur ». Mais qu’est-ce que cela veut dire exactement ? Eh bien, cela ne signifie pas « sois bon », ou sois affectueux », ou « sois indulgent », quoique ces choses peuvent se produire quand nous sommes centrés sur le coeur ; ce sont alors des effets secondaires.
Rester centré sur le coeur est, en fait, une action physique. C’est comme si vous utilisiez le « tapis roulant », cet appareil en conditionnement physique, pour maintenir votre corps physique en pleine forme. Cet exercice est conçu pour déplacer notre conscience du centre de la tête / l’ego vers le centre du coeur / le Soi supérieur.
La première chose à faire est de repérer le centre du coeur. C’est la région derrière le sternum, allant vers l’échancrure de la veine jugulaire, et descendant vers les omoplates. Toute cette région contient votre « Centre du coeur ». Elle englobe ce qu’on appelle le chakra du coeur, le chakra de l’ange ou le chakra de l’omoplate. C’est « l’Essence du Soi ».
Ce centre contient votre existence physique, incluant le corps émotionnel, le corps physique et celui de l’ego, ainsi que la connexion de votre Soi supérieur ou, liaison à la Divinité.
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