Publié par LaPresseGalactique.org le 8 Déc,
2017 dans OUTILS
EVOLUTIFS
En effet, avec la venue d’Internet, des téléphones portables et des équipements de bureau que nous possédons à la maison, il est maintenant possible de gérer nos affaires à toute heure du jour ou de la nuit. Cela est d’autant plus vrai pour les télétravailleurs dont le nombre ne cesse d’augmenter. Faire la coupure entre la vie professionnelle et la vie personnelle devient donc de plus en plus difficile.
Et puis, il y a les parents qui, en plus de travailler, font davantage d’activités avec leurs enfants qu’auparavant, s’occupent de la maison, etc. Cette nouvelle réalité peut être excitante, mais elle peut aussi être une source de stress continuel.
Alors, dites-moi, prenez-vous le temps de vous détendre régulièrement?
Si vous êtes parent, il est impératif que vous preniez du temps pour vous détendre au moins une demi-journée par semaine, et ce, sans enfant ni conjoint. Ne prenez pas une heure par-ci par-là puisque ce n’est pas aussi bénéfique que de prendre quatre heures consécutives. Cela dit, il est tout aussi important de prendre des vacances annuelles en couple.
Si vous avez de la difficulté à décrocher, tâchez de trouver ce dont vous avez peur pour vous-même si vous prenez un temps d’arrêt. Voici plusieurs peurs courantes.
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