Combien de fois vous a-t-on dit «ne pleure pas», alors que la seule chose que vous voulez faire, c’est justement de pleurer ?
Combien de fois avez-vous feint d’être bien, alors que dans le fond, vous êtes brisé de l’intérieur ?
Pourquoi la tristesse dérange autant ceux qui n’en souffrent pas ? Est-elle si mauvaise ? Est-ce si mal d’être triste ?
D’un point de vue théorique, la tristesse est une émotion basique et n’est donc ni bonne ni mauvaise.
Dans la pratique, être triste n’est pas mauvais, au contraire, c’est très sain car nous exprimons un sentiment qui, autrement, resterait enfermé.
La tristesse arrive quand la douleur se libère, mais si la douleur ne se libère pas, le mal persiste et s’approfondit.
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