La détente désigne le relâchement des tensions
pour retrouver le calme, le repos, l’état d’éveil dynamique du corps et du
mental. Elle permet d’agir calmement et de maintenir la sérénité et le
sang-froid dans l’action. Dans l’évolution spirituelle, elle revêt une
importance primordiale afin de tirer de l’agitation et de la tension qui
empêchent toute bonne communication avec l’intérieur, le monde intime.
La nécessité de la
détente s’appuie sur le principe que la tension bloque les énergies vitales et
que tout accumulateur auquel on demande trop d’énergie s’épuise. Dans sa
phase diurne de conscience vigile, celui qui vit de la façon la plus lucide et
active qu’il le peut, pour rester créatif et évolutif, voit ses facultés perdre
de leur efficacité, ses muscles se tendre, son mental se perturber, ce qui
l’amène à perdre certains aspects de la vie. La détente permet de
recharger l’accumulateur épuisé ou dévitalisé et restaure l’efficacité à tous
égards. Par exemple, le cerveau capte les pensées dans la concentration,
mais il les libère dans la déconcentration. Le sommeil survient au moment
de la décontraction. Les réflexes sont plus aigus dans la détente.
On conduit bien lorsqu’on est détendu.
À lire sur : http://lavoie-voixdessages.com/les-bienfaits-de-la-detente/
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