En tant qu’êtres humains, nous avons le droit d’être parfois tristes, de ne pas être à 100%, de ne pas toujours avoir un sourire sur le visage, et de vivre des jours gris.
Les livres de psychologie nous vendent souvent quelque chose de différent : nous devons être heureux et positifs quoi qu’il arrive.
Ce sont des propos si autoritaires et si absolutistes qu’ils ne font parfois qu’empirer notre état.
En psychologie, nous savons que chaque personne a besoin d’aide face à ses émotions négatives, mais aussi face à ses émotions positives.
Si vous êtes triste pour quelque chose qui vous est arrivé, vous en avez parfaitement le droit.
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