Transmis par Joeliah le 1 - février - 2016
En discutant avec plusieurs personnes sur le
végétarisme, les mêmes réflexions arrivent : « attention au manque de
protéines », ou encore, « ça doit être lassant de ne manger que des
salades ».
Depuis que j’ai décidé de franchir le pas il y a
quelques mois, c’est devenu toute une aventure pour s’approprier de nouvelles
habitudes et assez simple d’apporter les si importantes protéines, sachant que
la nature fait bien les choses.
Il est tout à fait possible de manger varié, sain
et complet sans viande, ni poisson.
Voici les plus importantes sources de protéines végétales que j’ai découvertes.
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