Comment décririez-vous vos matinées?
Vérifiez-vous
vos messages téléphoniques avant même de sortir du lit? Est-ce que vous courez
pour faire lever toute la famille, préparer les repas, répondre à quelques
mails de travail, lire quelques nouvelles et devez avoir déjà quitté la maison
pour vous faufiler dans les encombrements du matin et ne pas être en retard?
Pour beaucoup de gens, la journée est devenue un
tourbillon effréné avant même 8h du matin!
Et si à la seule lecture de cela vous vous sentez
anxieux et épuisé, ce n’est guère surprenant. A mesure que les horaires
trépidants s’accélèrent, notre niveau de stress devient hallucinant. En même
temps, notre santé et notre bien-être en pâtissent cruellement.
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