Les meilleures & les pires positions de sommeil & comment améliorer votre posture pendant que vous dormez

Publié par LaPresseGalactique.org le 6 avr, 2015 sous OUTILS EVOLUTIFS

  

Par Sandra Véringa

Dormir dans une position inconfortable peut causer du stress et de la pression sur la colonne vertébrale, le cou, les épaules, les hanches, et même votre mâchoire, ce qui affectera également votre humeur le lendemain. C’est pourquoi vous devez trouver la meilleure position pour améliorer votre sommeil.

Nous accusons souvent notre matelas ou notre oreiller de gêner notre sommeil. Bien sûr, c’est peut-être l’une des causes, mais la position du sommeil est en fait la cause la plus fréquente, alors essayez de trouver la meilleure position pour vous.

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