Les
affirmations positives sont de courtes phrases que nous utilisons dans le but
de reprogrammer notre subconscient. Elles envoient des messages clairs à notre
esprit pour orienter nos pensées vers les buts que l’on souhaite atteindre.
Elles nous permettent de concentrer toute notre attention sur la réalisation
d’un objectif spécifique.
L’essentiel
du processus se résume à ceci: déclarer, de façon répétitive, certaines
affirmations, qui vont déclencher un changement et des transformations dans
votre vie.
«
C’est la répétition d’affirmations qui mène à
la croyance. Et une fois que la croyance devient conviction,
les choses commencent à se produire. » – Mohamed Ali.
Comment
créer ses propres affirmations?
Il
existe une multitude d’exemples sur le net mais il est également possible de
créer ses propres affirmations et ainsi d’y apporter une touche plus
personnelle. Après tout, vous êtes mieux placé que quiconque pour savoir quels
sont les objectifs que vous voulez atteindre.
Le
pouvoir des affirmations positives:
1. Diviser en catégorie les domaines de votre vie
que vous souhaitez voir s’améliorer.
La
santé, les relations, l’argent, le travail en sont quelques exemples.
Fixez-vous des objectifs à atteindre dans chaque catégorie. Ce pourrait être de
faire de l’exercice quotidiennement, de vous faire un nouvel ami, de rencontrer
de nouveaux clients, etc…
2. Écrivez quelques phrases courtes et simples qui
vous inspirent pour chaque objectif.
Vous
devez privilégier des phrases facilement mémorisable, pour qu’elles s’imprègnent
sans effort dans votre subconscient. Par exemple, si votre objectif est
d’augmenter votre confiance en vous, votre affirmation pourrait ressembler à
ceci: « Je me sens plus confiante à chaque nouveaux pas que je fais ». Ou «
Plus j’apprends à me connaître, plus j’ai confiance en moi et en mes capacités.
»
3. Écrivez toujours vos affirmations au présent et
dites les en vous « sentant bien ».
Il
est primordial de ressentir des émotions positives pour attirer ce que l’on
désire. Si vous vous surprenez à avoir des émotions négatives en répétant
certaines affirmations, reformulez-les.
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