Apprenez à respirer quand les émotions débordent

Porté à votre conscience par Arcturius,
le 15 juin 2017

Les émotions sont comme des boussoles qui nous guident, nous poussant à l’action dans la plupart des cas (pas dans tous, pensez par exemple, que la peur peut avoir un effet paralysant).

Mais que se passe-t-il quand nous les laissons prendre la télécommande, avec toute leur énergie et sans aucun contrôle ?

Tout d’abord, le plus probable, c’est que nous agissons avec trop d’intensité, ce qui peut influencer notre auto-estime, surtout dans la confiance que nous avons en nous-mêmes.

Atteindre un équilibre émotionnel est un processus qui requiert pratique et entraînement. Imaginez que vous ayez besoin d’escalader des montagnes russes chaque jour, pour vous sentir rechargé et motivé.

Même si l’intensité émotionnelle peut vous plaire, il est probable que vous terminiez complètement épuisé à cause de tant de hauts et de bas émotionnels. Et même, il est possible que vous finissiez désorienté et que vous remettiez tous vos projets en question.

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