Égoïsme, jalousie, timidité, agressivité, trop ceci, pas assez
cela…
Ce qui mijote en nous n’est pas toujours de notre goût.
Parfois au contraire, nos forces sombres semblent nous satisfaire, nous
aimons nous y complaire.
Faut-il les réprimer, de peur de ne plus être aimé, ou bien leur céder,
en les laissant nous définir ?
Pour la thérapeute psychocorporelle Caroline Jeannet, la clé est
d’abord « d’accueillir ce qui est là », sans jugement, mais sans se
laisser emporter.
Vous êtes en colère ? « Ah ! Je suis en colère. »
Vous détestez telle personne ? « O.K., j’éprouve de la haine. »
Une remarque vous blesse ? Notez la tension qui se crée dans votre
corps. Est-elle nécessaire, maintenant ? Que pouvez-vous faire pour y remédier
?
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