Même lorsque vous n’êtes pas en train de transmettre des intentions, tout semble indiquer que l’aptitude de votre cerveau à en émettre s’améliorera si vous persévérez à demeurer pleinement conscient tout au long de vos journées.
Le psychologue Charles Tart, un des experts mondiaux sur les états modifiés de conscience, a formulé plusieurs suggestions utiles sur la façon d’y parvenir :
Accordez-vous périodiquement des pauses dans la journée afin d’être attentif à tout ce qui se passe en vous et autour de vous.
À lire sur le site : http://www.arcturius.org/chroniques/developper-la-pleine-conscience-dans-la-vie-quotidienne/
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