Revenir à Soi – Exercice de défragmentation

Publié par LaPresseGalactique.org le 22 Déc, 2015 dans OUTILS EVOLUTIFS

 

Voici un exercice et des outils pour revenir à Soi quand on se sent « à côté de ses pompes », soit triste, déprimé, en colère, etc.

Je ne peux cependant pas les mettre en ligne en intégralité – avec les détails – car ce sont des notes de cours (12 pages !) mais je vous en fais le résumé ici, cela peut déjà aider les personnes qui cherchent des outils pour remettre la tête hors de l’eau dans des moments difficiles.

Quand on sent qu’on est «fragmenté» – mal dans notre coeur et notre corps – et qu’on en a assez d’être dans cette situation dérangeante qu’on ne comprend pas.

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