La cohérence cardiaque, exercice d’apaisement.

Transmis par Joeliah le 28 - novembre - 2013 

 

Pratiquez la cohérence cardiaque trois fois par jour pendant cinq minutes chaque fois et tenez les stresseurs psychologiques et émotionnels loin de vous.



Ce guide respiratoire de cohérence cardiaque est un excellent outil exercice de recentrage. Si vous pratiquez déjà la méditation ou la visualisation, intégrez cet exercice de cohérence cardiaque au début de votre pratique.

À voir sur : http://lejardindejoeliah.com/2013/11/28/la-coherence-cardiaque-exercice-dapaisement/