Apprécier ce que vous avez dans votre quotidien, le confort dans lequel vous vivez, tout ce que vous avez à votre disposition, les personnes qui sont autour de vous, qui vous aident, la complicité que vous avez avec elles etc …
Reconnaître tout cela, vous donne de l’énergie. Tandis que quand vous vous plaignez, cela vous enlève de l’énergie. Et plus vous vous plaignez, vous vous sentez victime de la vie et plus ce phénomène va s’accentuer.
Certes, vous n’avez peut être pas tout ce que vous souhaitez, mais ce n’est pas en agissant ainsi que votre vie va changer.
Essayez d’apprécier votre vie actuellement, malgré ces désagréments (car tout n’est pas négatif) et faîtes des actions pour l’améliorer. Positivez !
Très bonne journée !
Martine DL
Source: http://surmonterladepression.centerblog.net/
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