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Publié par Bernard le 13 février 2013, sous :
Eckhart Tolle,
Spiritualité
par ECKHART TOLLE
Extraits de son livre Unité avec toute vie, p. 137-144
Ariane Éditions, 2009
Nous devons entrer dans le corps pour pouvoir le dépasser et
découvrir que nous ne sommes pas lui. Quand on assimile le « je » au
corps physique qui est destiné à vieillir, à se flétrir et à mourir, la
souffrance fait tôt ou tard toujours surface. Ne pas s’identifier au
corps ne veut pas dire qu’il faille négliger, mépriser ou ne plus
prendre soin de son corps. S’il est fort, beau ou vigoureux, vous pouvez
prendre plaisir à ces attributs et les apprécier… pendant qu’ils
durent. Vous pouvez également améliorer sa condition en vous alimentant
bien et en faisant de l’exercice. Si vous n’assimilez pas le corps à ce
que vous êtes, votre sentiment de valeur personnelle ou d’identité ne
sera pas amoindri quand la beauté se fanera, que la vigueur diminuera ou
que le corps sera frappé d’incapacité. En fait, lorsque le corps
commencera à faiblir, la dimension sans forme, la lumière de la
conscience, pourra briller plus facilement à travers la forme en train
de dépérir.
Le corps énergétique n’est pas solide, mais spacieux. Il ne s’agit
pas de votre forme physique mais de la vie qui anime celle-ci. Il s’agit
de l’intelligence qui a créé et qui sustente le corps de l’intelligence
qui coordonne simultanément des centaines de fonctions différentes
d’une complexité tellement extraordinaire que l’esprit humain ne peut en
comprendre qu’une infime fraction. Quand vous devenez conscient du
corps énergétique, ce qui se passe en réalité, c’est que l’intelligence
devient consciente d’elle-même. C’est cette « vie » insaisissable
qu’aucun scientifique n’a jamais trouvée, puisque la conscience qui
cherche la vie est en fait elle-même la vie.
L’égo apparaît quand le sens de l’Être, du « le suis », c’est-à-dire
de la conscience sans forme, est confondu avec la forme.Telle est la
signification de l’identification. L’oubli de l’Être, illusion première,
illusion de la division absolue, fait de la réalité un cauchemar.
Bien que l’identification au corps soit une des formes principales de
l’égo, vous serez heureux d’apprendre que c’est celle que vous pouvez
le plus facilement dépasser. Pour ce faire, point besoin de vous
convaincre que vous n’êtes pas votre corps. Il suffit de faire passer
votre attention de la forme extérieure de votre corps et des pensées que
vous entretenez à son sujet – beau, laid, fort, faible, trop gros, trop
maigre – à la sensation de vitalité qui en émane. Quel1e que soit
l’apparence extérieure de votre corps, il existe au-delà de la forme un
champ énergétique intensément vivant.
Respirez deux ou trois fois de façon consciente. Maintenant, voyez si
vous pouvez détecter en vous une sensation subtile de vivacité partout
dans votre corps. Réussissez-vous pour ainsi dire à sentir votre corps
de l’intérieur? Sentez certaines parties de votre corps, comme vos
mains, vos bras, vos pieds, vos jambes. Réussissez-vous à sentir votre
ventre, votre poitrine, votre cou, votre tête? Et vos lèvres? Les
sentez-vous vivantes? Ensuite, devenez conscient de votre corps subtil
en entier. Au début, vous serez plus à l’aise en fermant les yeux. Quand
vous aurez senti votre corps énergétique, ouvrez les yeux et regardez
autour de vous tout en continuant à sentir votre corps subtil. Certains
lecteurs réaliseront qu’ils n’ont aucunement besoin de fermer les yeux
puisqu’ils sentent leur corps énergétique tout en lisant.
Si vous n’êtes pas habitué à être en contact avec votre corps subtil,
fermez les yeux pendant quelques instants et sentez la vie dans vos
mains. Ne demandez pas à votre mental parce qu’il vous dira: « Je ne
sens rien. « . Il vous dira aussi « Donne-moi quelque chose de plus
intéressant à quoi penser. » Alors, au lieu de demander à votre mental,
allez directement à vos mains. Je veux dire par là que vous devez
devenir conscient de la subtile sensation de vitalité qu’il y a en
elles. Cette vitalité est là. Il vous suffit d’y amener votre attention
pour la remarquer. Il se peut que vous ressentiez tout d’abord un léger
picotement, puis ensuite une sensation d’énergie ou de vitalité.
Si vous maintenez votre attention sur vos mains pendant quelques
instants, ce sentiment de vitalité s’intensifiera. Certaines personnes
n’ont même pas besoin de fermer les yeux pour ça. Elles peuvent sentir
la vitalité dans leurs mains tout en lisant ces pages. Dirigez
maintenant votre attention vers vos pieds et maintenez-la à cet endroit
pendant une minute ou deux. Vous verrez que vous sentirez vos mains et
vos pieds en même temps. Ajoutez d’autres parties de votre corps – les
jambes, les bras, l’abdomen, la poitrine, etc. – jusqu’à ce que vous
soyez conscient de façon globale du corps subtil et de sa vitalité.
Ce que j’appelle « corps subtil » ou encore « corps énergétique »,
n’est plus vraiment le corps, mais l’énergie vitale, le lien entre la
forme et l’absence de forme. Prenez l’habitude de sentir le corps subtil
aussi souvent que vous le pouvez. Après un certain temps, vous n’aurez
plus besoin de fermer les yeux pour le sentir. Vérifiez par exemple si
vous sentez votre corps subtil quand vous écoutez quelqu’un. Il y a là
presque un paradoxe: quand vous êtes en contact avec votre corps subtil,
vous ne vous identifiez plus à votre corps ni à votre mental. Ceci veut
dire que vous ne vous identifiez plus à la forme et que vous dépassez
l’identification à la forme pour aller vers l’absence de forme, que l’on
peut aussi appeler l’Être. Vous allez vers votre essence, vers votre
identité première. Non seulement la présence au corps vous ancre dans le
moment présent, mais elle est la porte qui vous permet de sortir de la
prison qu’est l’ego. Cette présence au corps stimule également le
système immunitaire et la capacité d’auto-guérison du corps.
Chaque jour, autant que cela vous est possible, servez-vous de la
conscience que vous avez du corps subtil pour créer de l’espace. Quand
vous attendez, quand vous écoutez quelqu’un, quand vous prenez une pause
pour regarder le ciel, un arbre, une fleur, votre conjoint ou un
enfant, sentez en même temps la vitalité qui est en vous. Ce faisant,
une partie de votre attention ou conscience reste dans le domaine du
sans forme, alors que le reste est utilisé pour le domaine du monde de
la forme. Chaque fois que vous habitez votre corps de cette façon, vous
disposez d’un ancrage pour rester présent au moment présent. Le corps
vous empêche donc de vous perdre dans les pensées, les émotions et les
situations extérieures.
Votre corps physique, qui est une forme, s’avère en fait
essentiellement sans forme quand vous y descendez en profondeur. Il
devient une porte qui donne sur l’espace intérieur. Bien que cet espace
n’ait pas de forme, il est intensément vivant. En fait, l’espace vide
est la vie dans sa plénitude, la Source non manifestée à partir de
laquelle toute manifestation émerge. Le terme que l’on emploie
traditionnellement pour décrire cette source, c’est Dieu.
Eckhart Tolle
Source :
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